Slaap is één van de belangrijkste pijlers van ons welzijn. Het is hét moment waarop je lichaam herstelt, je immuunsysteem zich versterkt en je emoties worden verwerkt. Toch is slaap vaak het eerste waar we op inboeten wanneer het druk wordt. Maar een slaaptekort bouwt zich op, dag na dag, en dat heeft gevolgen.
Dankbaarheid. Het lijkt zo simpel, maar het heeft zo'n immense kracht. Waar je je aandacht op richt, dat groeit – en ik kies er bewust voor om te focussen op het positieve, zelfs wanneer het leven me iets minder fijn voorschotelt.
Op een gezonde manier op vakantieAls je deze zomer op vakantie gaat, wil je vast zeker weten dat je alles mee hebt voor alle kleine ongelukjes die je vakantie kunnen verstoren. Hier zijn enkele tips voor natuurlijke producten die niet mogen ontbreken:Zonbescherming met een groen tintje: Kies voor een biologische zonnebrandcrème met mineralen zoals...
Angst en stress zijn tegenwoordig alomtegenwoordig. We leven in een wereld vol prikkels, verplichtingen en zorgen. Het is dan ook geen verrassing dat veel mensen zich angstig en gestrest voelen. Wat minder bekend is, is hoe deze gevoelens ons immuunsysteem kunnen beïnvloeden en ons juist vatbaarder maken voor de ziektes waar we zo bang voor zijn....
Onder het motto go with the flow kwam ik in Bali terecht. Daar heb ik de kans gehad om deel te nemen aan verschillende waterzuiveringsceremonies, en deze ervaringen hebben echt wonderen verricht.
De boodschap die ik kreeg van Bali was om nog meer te gaan voelen, om nog meer te ruiken en te proeven van het leven. Om met de flow mee te gaan en in volle overgave te vertrouwen in wat het universum voor mij ik petto heeft. Ik heb geleerd om te denken in tekorten. Ik heb geleerd om mezelf...
Enige tijd geleden tijdens een workshop bij nieuwe maan vroeg ik aan de deelnemers wat ze voor zichzelf wensten Het voelt als gisteren toen we al onze wensen en dromen deelden. Iedereen was zo bescheiden en lief met hun aspiraties. Maar hé, herinneren jullie je wat ik eruit flapte toen het mijn beurt was? "Sara De Becker gaat internationaal!"...
